13/09/2019

Por que os melhores corredores do mundo usam manguito?

Você já se perguntou por que os corredores de elite, como Eliud Kipchoge, optam por usar manguitos mesmo em dias quentes? Essa peça, muitas vezes subestimada, desempenha um papel crucial que vai além de manter os braços aquecidos em clima frio.

1. Termorregulação Inteligente

Os manguitos são excelentes termorreguladores, mantendo os braços aquecidos em dias frios e facilitando a dissipação do calor em dias quentes, graças à sua capacidade de absorver e dissipar o suor rapidamente. Isso mantém a temperatura corporal equilibrada, proporcionando conforto ao atleta. Estudos como o de Zavorsky, et al. (2013) demonstram a importância da termorregulação na otimização do desempenho esportivo.

2. Melhora da Circulação Sanguínea

Além de regular a temperatura, os manguitos exercem uma leve compressão nos braços, o que ajuda a melhorar a circulação sanguínea. Uma circulação sanguínea otimizada significa uma entrega mais rápida de nutrientes aos músculos, contribuindo para o desempenho e a recuperação durante a corrida. Estudos como o de Kraemer, et al. (2001) destacam os benefícios da compressão muscular na circulação e na recuperação pós-exercício.

3. Importância dos Braços na Corrida

Os braços desempenham um papel fundamental no desempenho da corrida. Ignorar sua importância pode resultar em dores nos ombros, que afetam cerca de 5% dos corredores e podem até mesmo impedir a conclusão de uma prova. Além disso, o movimento correto dos membros superiores pode auxiliar na propulsão do corpo, reduzindo o gasto energético a cada passada. Pesquisas como o estudo de Ardigò, et al. (2009) destacam a importância da biomecânica dos membros superiores na eficiência da corrida.

Explore as Opções na Runner Shop

Confira abaixo algumas opções de manguitos disponíveis na Runner Shop. Explore nossa aba completa para descobrir todas as opções e escolha a peça que melhor atenda às suas necessidades e preferências. Aproveite os benefícios dos manguitos e potencialize seu desempenho na corrida.

  • A partir de: R$ 89,90
    Comprar

    Manguito Thermosense | CURTLO

    Ideal para proteção dos braços nas atividades ao ar livre em temperaturas amenas. Pode ser retirado de forma fácil e rápida sem precisar interromper sua atividade.

  • Por: R$ 65,99
    Comprar

    Headband Fina - 4 unidades Coloridas | SPORTBR

    Faixa de cabeça com elástico na parte interna que garante conforto durante os treinos e provas. Com diversas cores para você colecionar.

  • A partir de: R$ 44,90
    Comprar

    Canelito Compressivo Reflexx Velocity | VISTHO

    Canelito de compresão com tecnologia reflexx velocity ideal para recuperação muscular após os treinos, durante os treinos para melhora na circulação e para diminuição da fadiga.

  • A partir de: R$ 139,99
    Comprar

    Manguito com Luva - Preto | SPORTBR

    Possibilita ao atleta liberdade total nos movimentos. Com saída para o relógio e encaixe para o dedo, deixa muito mais prático o uso e muito mais funcional. Possui luva e pode ser utilizado com ou as luvas.