Antiassaduras para corredores é essencial?

Quando praticamos corrida, especialmente em distâncias mais longas, como maratonas ou ultras, áreas como axilas, virilhas, entre as coxas e sob os seios (para mulheres), podem sofrer com o atrito constante da pele contra a roupa ou contra ela mesma. Isso pode resultar em assaduras, bolhas e até mesmo feridas dolorosas, prejudicando não apenas o conforto durante a corrida, mas também a capacidade de treinar consistentemente.

Além de prevenir desconfortos e lesões, o uso desses produtos também contribui para a confiança do corredor, permitindo que se concentre totalmente no desempenho e nos objetivos da corrida, sem preocupações com possíveis problemas de pele.

Em resumo, o uso de produtos antiatrito e antiassaduras é uma prática essencial para qualquer corredor que deseja evitar desconfortos e lesões na pele durante os treinos e corridas. Ao incorporar esses produtos em sua rotina de corrida, os corredores podem desfrutar de uma experiência mais confortável e livre de problemas, garantindo assim um desempenho consistente e uma prática esportiva mais prazerosa.

 

• "Preventing chafing while running" - Mayo Clinic
• "How to prevent chafing from running" - Runner's World