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15/04/2024 - Conversão do Pace do Relógio para a Velocidade da Esteira: Um Guia para Corredores
Para muitos corredores, especialmente aqueles que treinam em ambientes fechados, a esteira é uma ferramenta indispensável. No entanto, muitos enfrentam o desafio de converter o pace que estão acostumados a correr ao ar livre para a velocidade apropriada n
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19/03/2024 - 30 FRASES PARA MARATONISTAS
Procurando aquela inspiração para os seus treinos para uma maratona? Confira 30 frases para te inspirar e motivar!
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19/12/2023 - GÉIS DE CARBOIDRATO COM CAFEÍNA: TABELA COMPARATIVA!
Sempre se perguntou quais são os principais géis de carboidrato com cafeína e a diferença entre eles? Descubra aqui.
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09/10/2023 - Triunfo da Corrida: 3 Lições para o Corredor Amador
A corrida de rua e a maratona são muito mais do que simples atividades físicas; são desafios pessoais que exigem determinação, disciplina e, acima de tudo, autocuidado. Para qualquer corredor amador, a busca pelo aprimoramento de seu desempenho não se tra
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20/09/2023 - A Importância da Hidratação para Corredores de Rua no Verão
A Importância da Hidratação para Corredores de Rua no Verão: Mantenha-se em Movimento com Segurança
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20/07/2023 - Por que correr a SP City Marathon?
A SP City Marathon é um evento de corrida de rua que conquistou o coração dos corredores e entusiastas do esporte em todo o Brasil. Com mais de 15.000 participantes anualmente, é a maratona preferida dos paulistas.
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20/07/2023 - Corrida de Rua: O Caminho para uma Vida Mais Longa e Saudável
A busca por uma vida mais longa e saudável tem sido uma constante ao longo dos tempos, e muitas vezes é acompanhada por uma série de dúvidas sobre quais atividades físicas podem nos ajudar a alcançar esse objetivo.
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31/03/2023 - Suor: Dois litros por hora de corrida
Durante uma corrida moderada, nós expelimos cerca de 2 litros de suor por hora de atividade, dependendo do clima e intensidade, sendo que cada litro pode conter cerca de 1,8g de sódio ou mais, além de outros minerais como, magnésio e potássio.
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24/03/2023 - QUAIS OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA CORRIDA DE RUA?
A corrida de rua é uma das atividades físicas mais populares em todo o mundo, e não é difícil entender o porquê. Além de ser uma forma eficaz de se manter saudável, correr também oferece uma série de benefícios físicos, mentais e emocionais. Neste artigo,
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25/01/2023 - MELHORES MEIAS PARA CORRIDA EM 2023
Está em dúvida sobre qual marca e modelo de meias comprar para a sua corrida? Veja aqui os melhores modelos.
