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13/09/2019 - POR QUE OS MELHORES DO MUNDO USAM MANGUITO?
Você sabe porque os melhores corredores da atualidade usam manguito?
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07/09/2019 - RECEITA DE MOUSSE DE CAPPUCCINO COM WHEY DUX!
Receita de Mousse de Cappuccino Fit com o novo Whey Concentrado da DUX Nutrition!
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10/05/2019 - GEL DE CARBOIDRATO. QUAL O MELHOR PRA VOCÊ?
Neste artigo, avaliaremos todos os géis de carboidrato disponíveis aqui na Runner Shop e faremos uma comparação de ingredientes, sabores, consistência e custo-benefício.
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04/02/2019 - O PODER DA ATENÇÃO PLENA NA CORRIDA!
Vivenciar o “aqui e agora” não é dada fácil nos dias atuais, porque temos o foco constantemente desviado por infinitas informações e distrações que roubam a nossa atenção. Saímos fazendo as coisas no automático, na maior parte do tempo sem ter a consciênc
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29/01/2019 - COMO RESPIRAR MELHOR NA CORRIDA?
Provavelmente você já passou por uma situação em que estava correndo e sentiu uma dor na lateral das costelas e foi obrigado a parar ou diminuir o ritmo da sua corrida, certo?! - Por Luciano Monteiro, da Move Better Team
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16/01/2019 - DO SOBREPESO AO SUB-3H NA MARATONA!
Como encarei o sobrepeso, insônia e hipertensão com a corrida de rua e me tornei um sub3 na maratona.
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25/10/2018 - ALONGAR OU NÃO? EIS A QUESTÃO!
No post de hoje o professor, treinador e especialista na fisiologia do exercício, Marcos Castro, fala a respeito deste tema polêmico. Confira!
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14/09/2018 - CORRER FAZ MAL! SERÁ?
Sempre que algum corredor se machuca, escuto a seguinte frase: \"É normal, corrida tem muito impacto!\" Mas será que isso é verdade? Vamos conversar um pouco sobre esta “regra” do mundo running.
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24/08/2018 - SUPEROU A DEPRESSÃO E CORREU UMA MARATONA!
Tudo começou em 2012, estava em tratamento psicológico, onde procurava ajuda para cuidar da minha depressão e me resgatar como mulher.
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03/07/2018 - MELHOR PÓS-TREINO PARA CORREDORES: RECHARGE DUX!
Os motivos dos quais escolhi o Recharge 2:1 como pós-treino.
