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21/01/2020 - NÃO ME ADAPTO COM GEL DE CARBOIDRATO E AGORA?
Opções para quem não se adapta aos géis de carboidrato
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26/09/2019 - QUATRO TIPOS DE LONGÃO PARA VOCÊ FAZER NOS TREINOS!
Neste post trazemos quatro tipos de treinos longos praticados pelos melhores atletas do mundo, orientados por treinadores consagrados.
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04/02/2019 - O PODER DA ATENÇÃO PLENA NA CORRIDA!
Vivenciar o “aqui e agora” não é dada fácil nos dias atuais, porque temos o foco constantemente desviado por infinitas informações e distrações que roubam a nossa atenção. Saímos fazendo as coisas no automático, na maior parte do tempo sem ter a consciênc
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29/01/2019 - COMO RESPIRAR MELHOR NA CORRIDA?
Provavelmente você já passou por uma situação em que estava correndo e sentiu uma dor na lateral das costelas e foi obrigado a parar ou diminuir o ritmo da sua corrida, certo?! - Por Luciano Monteiro, da Move Better Team
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25/10/2018 - ALONGAR OU NÃO? EIS A QUESTÃO!
No post de hoje o professor, treinador e especialista na fisiologia do exercício, Marcos Castro, fala a respeito deste tema polêmico. Confira!
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14/09/2018 - CORRER FAZ MAL! SERÁ?
Sempre que algum corredor se machuca, escuto a seguinte frase: \"É normal, corrida tem muito impacto!\" Mas será que isso é verdade? Vamos conversar um pouco sobre esta “regra” do mundo running.
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20/06/2018 - MELHORES TERAPIAS PARA CORREDORES!
Você sabe quais são as melhores terapias para quem corre? A massoterapeuta Adriana Maccari fala das principais neste artigo. Confira!
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13/06/2018 - COMO COMEÇAR A CORRER EM TRILHAS?
Reginaldo Batista, treinador da LIVE! Assessoria Esportiva, focada em trail run, conta como foi sua iniciação na modalidade e um pouco da sua trajetória como corredor.
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22/05/2018 - COMO SE MANTER HIDRATADO NA CORRIDA!
Texto que reflete o desempenho em atividades físicas quando hidratado ou desidratado, por Luciano Monteiro, treinador da Move Better Running Team
