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20/01/2020

O PODER DO CANELITO! POR QUE VOCÊ DEVERIA USAR?

O canelito, também conhecido como pernito, é um acessório de compressão muito utilizado pelos corredores profissionais.

 

A compressão promovida pelo canelito faz com que sua recuperação muscular seja acelerada, que faz com que os nutrientes que você ingerir durante ou após o treino, sejam levados de forma mais rápida pelas veias até chegarem nos músculos.

 

Os canelitos podem ser utilizados inclusive durante os treinos, como forma de retardar a fadiga muscular, principalmente nos treinos mais intensos e duradouros. Os praticantes de trilha utilizam o canelito também como forma de proteção das pernas durante as corridas.

 

Outra opção é utilizá-lo na recuperação muscular enquanto você estiver dormindo. Coloque seu canelito antes de dormir e retire-o apenas de manhã ao acordar, assim seu corpo terá realizado uma recuperação muscular mais eficaz durante a noite.