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09/07/2020 - CAFEÍNA AJUDA OS TREINOS DE CORRIDA?
A cafeína pode ajudar nos treinos, mas temos que tomar cuidado com o excesso.
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05/07/2020 - CORRER QUEIMA MAIS GORDURA?
A corrida é um esporte que queima mais gordura? Entenda mais nesse post.
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19/05/2020 - PRECISAMOS FALAR DE PALATINOSE!
Os carboidratos são o meio mais rápido de conseguirmos energia para fazer nossas atividades do dia a dia. Existem vários tipos de carboidratos, como a maltodextrina, a frutose, e a palatinose. Desta forma, é preciso entender que nem todo carboidrato é igu
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18/04/2020 - COMO COMBATER A ANSIEDADE NA QUARENTENA!
O nutricionista esportivo, Ricardo Galduróz, explica porque uma boa alimentação vai te beneficiar a combater os efeitos colaterais da quarentena.
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13/04/2020 - DO QUE SÃO FEITAS E QUAIS AS DIFERENÇAS DAS MEIAS DE CORRIDA?
Descubra porque você deveria investir em meias específicas de corrida e quais os benefícios que ela te traz.
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21/03/2020 - 5 FORMAS DE AUMENTAR A IMUNIDADE
Aprenda a melhorar sua imunidade com 5 dicas importantes!
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05/03/2020 - PORQUE TODO CORREDOR DEVERIA TOMAR ÔMEGA-3
O ômega-3 é um nutriente essencial para o ser humano, necessário para diversos processos biológicos. Todavia, o corpo não é capaz de produzi-lo, assim ele deve ser obtido de fontes alimentares e suplementos.
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20/02/2020 - JÁ PROVOU O SUPER COFFEE?
Review da mais nova bebida energética e termogênica do mercado.
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05/02/2020 - VOCÊ SE PREOCUPA COM A SUA ALIMENTAÇÃO APÓS O TREINO?
A importância de uma alimentação adequada após um treino.
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28/01/2020 - PROTEÇÃO CONTRA O ATRITO E ASSADURAS!
O atrito das roupas e tênis pode provocar assaduras e existem produtos para evitar que isso ocorra!
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