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  • 26/09/2019 - Quatro tipos de Longão

    Neste post trazemos quatro tipos de treinos longos praticados pelos melhores atletas do mundo, orientados por treinadores consagrados.

  • 13/09/2019 - Por que os melhores usam manguito?

    Você sabe porque os melhores corredores da atualidade usam manguito?

  • 07/09/2019 - Receita Fit: Mousse de Cappuccino

    Receita de Mousse de Cappuccino Fit com o novo Whey Concentrado da DUX Nutrition!

  • 10/05/2019 - Gel de carboidrato, qual é o melhor pra mim?

    Neste artigo, avaliaremos todos os géis de carboidrato disponíveis aqui na Runner Shop e faremos uma comparação de ingredientes, sabores, consistência e custo-benefício.

  • 04/02/2019 - Mindfulness: O poder da atenção plena na corrida!

    Vivenciar o “aqui e agora” não é dada fácil nos dias atuais, porque temos o foco constantemente desviado por infinitas informações e distrações que roubam a nossa atenção. Saímos fazendo as coisas no automático, na maior parte do tempo sem ter a consciênc

  • 29/01/2019 - O que fazer para melhorar a respiração na corrida?

    Provavelmente você já passou por uma situação em que estava correndo e sentiu uma dor na lateral das costelas e foi obrigado a parar ou diminuir o ritmo da sua corrida, certo?! - Por Luciano Monteiro, da Move Better Team

  • 16/01/2019 - Do sobrepeso ao sub3 na maratona!

    Como encarei o sobrepeso, insônia e hipertensão com a corrida de rua e me tornei um sub3 na maratona.

  • 17/12/2018 - Ele podia ter desistido, mas quis ir além.

    Em Outubro de 2013, se deslocando de moto para o trabalho, um carro invadiu a mão contrária e atingiu Deyvison, que perdeu a perna direita e quebrou a mão no acidente. No lugar dele, o que você faria?

  • 05/12/2018 - A experiência de ser PACER!

    Nesta matéria, Marcos Castro, treinador e especialista em fisiologia do exercício, conta como é o trabalho dos pacers, ou coelhos, numa prova de corrida de rua.

  • 25/10/2018 - Alongar ou não alongar, eis a questão!

    No post de hoje o professor, treinador e especialista na fisiologia do exercício, Marcos Castro, fala a respeito deste tema polêmico. Confira!