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19/12/2023 - GÉIS DE CARBOIDRATO COM CAFEÍNA: TABELA COMPARATIVA!
Sempre se perguntou quais são os principais géis de carboidrato com cafeína e a diferença entre eles? Descubra aqui.
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09/10/2023 - Triunfo da Corrida: 3 Lições para o Corredor Amador
A corrida de rua e a maratona são muito mais do que simples atividades físicas; são desafios pessoais que exigem determinação, disciplina e, acima de tudo, autocuidado. Para qualquer corredor amador, a busca pelo aprimoramento de seu desempenho não se tra
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20/07/2023 - Por que correr a SP City Marathon?
A SP City Marathon é um evento de corrida de rua que conquistou o coração dos corredores e entusiastas do esporte em todo o Brasil. Com mais de 15.000 participantes anualmente, é a maratona preferida dos paulistas.
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20/07/2023 - Corrida de Rua: O Caminho para uma Vida Mais Longa e Saudável
A busca por uma vida mais longa e saudável tem sido uma constante ao longo dos tempos, e muitas vezes é acompanhada por uma série de dúvidas sobre quais atividades físicas podem nos ajudar a alcançar esse objetivo.
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31/03/2023 - Suor: Dois litros por hora de corrida
Durante uma corrida moderada, nós expelimos cerca de 2 litros de suor por hora de atividade, dependendo do clima e intensidade, sendo que cada litro pode conter cerca de 1,8g de sódio ou mais, além de outros minerais como, magnésio e potássio.
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24/03/2023 - QUAIS OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA CORRIDA DE RUA?
A corrida de rua é uma das atividades físicas mais populares em todo o mundo, e não é difícil entender o porquê. Além de ser uma forma eficaz de se manter saudável, correr também oferece uma série de benefícios físicos, mentais e emocionais. Neste artigo,
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25/01/2023 - MELHORES MEIAS PARA CORRIDA EM 2023
Está em dúvida sobre qual marca e modelo de meias comprar para a sua corrida? Veja aqui os melhores modelos.
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17/08/2022 - A HISTÓRIA DO TRIATHLON
O triatlo surgiu em San Diego, nos Estados Unidos, em 1974, em um clube de atletismo. Veja mais como essa modalidade se tornou tão praticada pelo mundo.
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11/08/2022 - A GRANDE ALIADA QUE NINGUÉM VÊ: TAURINA!
Você sabia que a sua performance na corrida está ligada ao aminoácido Taurina?