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10/12/2020 - 9 RAZÕES DA CORRIDA DE TORNAR UM PROFISSIONAL MELHOR
A corrida pode ser uma propulsora na sua carreira profissional. Quer saber como? Leia este texto do nosso blog!
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22/11/2020 - 6 ITENS INDISPENSÁVEIS PARA CORREDORES
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09/11/2020 - POR QUE O CREAM POWDER É UMA MAQUIAGEM FUNCIONAL?
O Cream Powder chegou arrasando e você precisa saber todas as propriedades dessa maquiagem funcional!
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02/10/2020 - COMO SE RECUPERAR BEM APÓS UM TREINO DE CORRIDA!
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02/10/2020 - 8 ERROS DO CORREDOR INICIANTE
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15/09/2020 - TIPOS DE TREINO DE CORRIDA
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02/09/2020 - COMO CORRER MELHOR?
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25/08/2020 - O QUE É LACTATO (ÁCIDO LÁTICO)?
O lactato, ou ácido lático, é o resíduo metabólico produzido pelo organismo quando uma pessoa se exercita além do limiar anaeróbio.
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31/07/2020 - 5 PRINCÍPIOS DA RESILIÊNCIA
Nós vivemos em tempos turbulentos e precisamos ser resilientes, ter força interior e desenvoltura para lidar com as adversidades da vida. Mas as formas de lidar com esses elementos podem variar. Algumas pessoas lidam facilmente com adversidades e pressão,
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30/07/2020 - O QUE É FARTLEK?
Hoje vamos falar sobre um tipo de treino que muita gente gosta, que envolve, principalmente, alternância de estímulos e/ou terreno. Estamos falando do "Fartlek".
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