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26/09/2019 - Quatro tipos de Longão
Neste post trazemos quatro tipos de treinos longos praticados pelos melhores atletas do mundo, orientados por treinadores consagrados.
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13/09/2019 - Por que os melhores usam manguito?
Você sabe porque os melhores corredores da atualidade usam manguito?
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07/09/2019 - Receita Fit: Mousse de Cappuccino
Receita de Mousse de Cappuccino Fit com o novo Whey Concentrado da DUX Nutrition!
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10/05/2019 - Gel de carboidrato, qual é o melhor pra mim?
Neste artigo, avaliaremos todos os géis de carboidrato disponíveis aqui na Runner Shop e faremos uma comparação de ingredientes, sabores, consistência e custo-benefício.
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04/02/2019 - Mindfulness: O poder da atenção plena na corrida!
Vivenciar o “aqui e agora” não é dada fácil nos dias atuais, porque temos o foco constantemente desviado por infinitas informações e distrações que roubam a nossa atenção. Saímos fazendo as coisas no automático, na maior parte do tempo sem ter a consciênc
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29/01/2019 - O que fazer para melhorar a respiração na corrida?
Provavelmente você já passou por uma situação em que estava correndo e sentiu uma dor na lateral das costelas e foi obrigado a parar ou diminuir o ritmo da sua corrida, certo?! - Por Luciano Monteiro, da Move Better Team
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16/01/2019 - Do sobrepeso ao sub3 na maratona!
Como encarei o sobrepeso, insônia e hipertensão com a corrida de rua e me tornei um sub3 na maratona.
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17/12/2018 - Ele podia ter desistido, mas quis ir além.
Em Outubro de 2013, se deslocando de moto para o trabalho, um carro invadiu a mão contrária e atingiu Deyvison, que perdeu a perna direita e quebrou a mão no acidente. No lugar dele, o que você faria?
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05/12/2018 - A experiência de ser PACER!
Nesta matéria, Marcos Castro, treinador e especialista em fisiologia do exercício, conta como é o trabalho dos pacers, ou coelhos, numa prova de corrida de rua.
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25/10/2018 - Alongar ou não alongar, eis a questão!
No post de hoje o professor, treinador e especialista na fisiologia do exercício, Marcos Castro, fala a respeito deste tema polêmico. Confira!
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