Sacola de Compras

* Calcule seu frete na página de finalização.

* Insira seu cupom de desconto na página de finalização.

07/01/2022

GLOSSÁRIO DA CORRIDA: ENTENDENDO SEU RELÓGIO

O relógio GPS possui diversas funções e muitas pessoas ainda não conhecem todas elas. Neste, elencamos os principais itens que os corredores devem se atentar para aferir nos treinos.

 

Pace: O termo mais conhecido do relógio. O 'pace' é o ritmo de corrida. Pode ter variações como 'lap pace' (ritmo da volta), 'pace médio', etc.

 

Auto Lap: O modo 'Auto Lap' faz com que o seu relógio conte uma volta a cada determinado quilômetro ou tempo. A maioria dos relógios vem configurado o 'auto lap' para cada 1 quilômetro de corrida, mas você pode programá-lo para a distância ou tempo que quiser.

 

Auto Pause: O 'Auto Pause' ativado faz com que seu relógio pause seu treino quando ele detectar que você não está correndo, seja para atravessar a rua ou tomar água. Assim que você retomar a corrida, ele automaticamente solta seu treino para que você continue aferindo a distância.

 

Cadência: A cadência é a quantidade de passos que você dá a cada minuto de atividade. Uma cadência média de 180 passos significa que você deu 90 passos em cada perna para cada 1 minuto de atividade.

 

Heart Rate: É a sua frequência cardíaca. Muitos treinadores optam pelos treinos por zona cardíaca, ou seja, cada nível de frequência cardíaca representa uma zona e, através do seu relógio com frequencímetro ou cinta cardíaca, você pode configurar seus treinos para te mandar alertas de zona cardíaca.

 

GPS + Glonass: Para captar seu ritmo e distância, os relógios utilizam a tecnologia GPS, Glonass, Galileo, entre outros satélites disponíveis para ler o movimento e o local onde você está correndo. Utilizar 2 tecnologias simultaneamente ajuda a dar mais precisão à aferição do mapa.

 

Live Track: Através do modo Live Track você pode enviar um link para alguém te acompanhar ao vivo durante sua atividade. Muitas pessoas usam esse modo quando estão em alguma prova e os amigos querem acompanhá-lo ao vivo, ou ainda quando saem para correr sozinhos em locais mais perigosos e querem ser monitorados caso haja algum movimento estranho.

 

Track Back: É muito útil caso você esteja correndo em um local que você ainda não está familiarizado. Através dessa função, você pode ir até um ponto e depois o seu relógio ira guiá-lo pelo mesmo caminho de volta de onde iniciou seu treino.

 

Altimetria: A altimetria é a representação do relevo do terreno, ou seja, a variação de altitude de cada ponto na superfície.

 

Tempo decorrido: O tempo decorrido é o tempo da atividade, mesmo que você tenha parado em algum momento, ele contará o tempo total entre o início e o término. Já o 'tempo em movimento' considera somente o tempo em que você esteve correndo.